Training 60+

Das Lebensalter ist nur eine Zahl. Sie alleine sagt noch nichts über die Gesundheit und Lebensqualität aus. Geistig und körperlich gesund, aktiv und fit zu bleiben bis ins hohe Alter beruht aber nicht auf Zufall. Deswegen gilt es vorzusorgen und die richtigen Schritte zu setzten um dies zu erreichen. Genau darum geht es bei dieser Methode.
Nutzen Sie dazu auch gerne ein kostenloses Informationsgespräch.

Hauptargumente für Training 60+

• sie möchten Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen
• Stärkung und Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
• regelmäßiges Training kann dazu beitragen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Osteoporose zu reduzieren. 
• Unterstützung beim Abnehmen
• ist sehr individuell auf Sie abgestimmt
  
• verbessert Ihre Ausdauer

mein Tipp: Selbst über 80 jährige profitieren von regelmäßiger sportlicher Betätigung und können so ihre Mobilität erhalten oder verbessern.