Trainingsmöglichkeiten 

• Funktionelles Krafttraining: Mein funktionales Krafttraining konzentriert sich darauf, die Muskeln zu stärken, die für alltägliche Bewegungen und Aktivitäten benötigt werden. Durch gezielte Übungen verbessern wir Ihre Stabilität, Balance und Alltagsbewegungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.
• EMS Training: Elektromuskelstimulation (EMS) Training ist eine effektive Methode, um in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Mit unserer innovativen EMS-Technologie können Sie in nur 20 Minuten pro Woche Ihre Muskeln stärken, Fett verbrennen und Ihre Fitness steigern.
• Training 60+: Mein spezielles Programm für Menschen ab 60 bietet eine sichere und effektive Möglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer zu verbessern. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen um fit, aktiv und gesund zu bleiben.
• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Fitness. Sie erhalten Coaching und wertvolle Tipps um Ihre Ernährung zu optimieren. Mit mir haben Sie einen Partner an Ihrer Seite, der Ihnen hilft Ihre Ziele erfolgreich umzusetzen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach nur eine gesunde Lebensweise.